Лахти - Главная

Лахти - Главная

http://www.lathistick.com/lathi_home.htm

Кундалини Йога c элементами боевого искусства сикхов Гатка

Кундалини Йога и Гатка

Каждый понедельник, среду и пятницу с 8:00 до 10:00 приглашаем Вас на занятия

Кундалини Йога и Гатка

Кундалини Йога c элементами боевого искусства сикхов Гатка

Взнос: одноразовое посещение – 80 грн.

абонемент на 4 занятия – 280 грн. (т.е., 1 занятие = 70 грн.)

абонемент на 8 занятий – 480 грн. (т.е., 1 занятие = 60 грн.).

Проводит Букацела Сергей (Harsaran Singh) – преподаватель Кундалини Йоги (Киев)

Занятия подходят как для мужчин, так и для женщин, уровень физической подготовки значения не имеет.

Обновление себя с мощной техникой Кундалини Йоги и основ боевых искусств Гатки.

Удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, использующая наиболее прямой и быстрый подход к внутреннему росту и развитию осознания. Основная энергия сознания называется «Кундалини». По мере совершенствования открывается ее поток. Эта энергия пробуждает наши внутренние способности и это дает нам опыт.

Кундалини Йога – йога осознанности – состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей.

Кундалини Йога, как Духовный Путь – это практика «домохозяина», а не санъясина, т.е. она предполагает нашу жизнь в социуме, а не направлена на отдаление от мира.

«Кундалини йога подобна Солнцу. Она служит всем вне всяких различий». Йоги Бхаджан

Кундалини Йога с элементами боевого искусства сикхов Гатка поможет Вам: Воплотить Совершенство, Силу Характера, Мужество, Честность, Бесстрашие, Ответственность, Быть Осознанным, Быть дисциплинированным, Быть самим собой с добрым и чистым Сердцем.

На занятиях Вы сможете:

* разучить базовую (или простую) технику Пантры, которая является основным упражнением Гатки.

* получите практические навыки работы с короткой палкой и выполнение с ней основных вращательных движений, которые благотворно влияют на мелкую моторику и развивают мозг.

Структура занятий: * Настройка с использованием мантр * Разминка – Пантра * Крийя (динамическое упражнение) * Расслабление – Шавасана * Медитация * Элементы Гатки * Закрытие занятия с использованием мантр

На занятиях объясняются задачи и действие упражнений, происходящие процессы и возможные эффекты.

Боевое искусство сикхов – Гатка Слово Гатка (gatkā, в переводе с языка сикхов – гурмукхи) означает – тот, чья свобода в грациозности.

Гатка – боевое искусство сикхов и родная сестра Кундалини йоги. Основа Гатки – уникальные динамические медитации, позволяющие сконцентрировать внимание и сбалансировать полушария мозга.

Пантра – это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять ежедневно.

Практика Гатки позволяет: • сбалансировать женскую полярность (действия в обороне или слушание) и мужскую полярность (действия в атаке, речь.) • сбалансировать Духовное и Материальное • развить концентрацию и дисциплину ума – умение управлять вниманием

Укрепить Нимб и Ауру, сгармонизировать Негативный и Позитивный Ум и развить Медитативный (Нейтральный).