(Пентра, Pantras, Pantra)
Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) - Название ката в Пенджаби - Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум.
Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять ежедневно.
Пантра (Pentra) - станет центром вашей практики.
Пантра – это модель / инструмент / динамический способ перемещения, ее можно сравнить с Ката на дальнем Востоке. В Гатке существуют различные приемы Пантры для каждого способа применения оружия, для каждых движений и перемещений.
На сайте Евгения Скрынника - (Prabhu Dharam Singh) есть следующая информация: Пантра - это основное упражнение Гатки, ключ к ее пониманию, ключ к мастерству.
В традиции Гатки так и говорится "пантра должна практиковаться до тех пор, пока человек не станет в ней мастером". Само слово Пантра (еще говорят пентра/pentra), расшифровывается как по-тантра (po-tantra) или идеальная форма взаимодействия человека (точки) и вселенной (бесконечности).
Пантра важна как для новичка, так и для мастера.
Пантра состоит из четырех простых симметричных движений, которые включают в себя синхронную работу рук, ног и корпуса. Обучится Пантре можно очень быcтро - достаточно 15 минут. Но для глубокого освоения этого простого движения часто уходят годы. Чем дальше ученик продвигается в изучении Гатки, тем больше времени в его регулярных тренировках будет занимать именно Пантра.
Что дает Пантра? Она оказывает влияние на разные стороны человека.
На физическом уровне:
- развивает координацию правой и левой половины тела (в том числе балансирует работу полушарий головного мозга)- формирует правильную технику перемещения в бою- помогает освоить правильную ударную технику- способствует развитию концентрации внимания
На "тонком" уровне:
- развивает баланс в коммуникации между брать (атака, говорение) и принимать (защита, слушание)
- балансирует мужскую и женскую энергию
- балансирует прошлое и будущее, перенося практикующего в настоящее - Здесь и Сейчас
- помогает соединить воедино мысли и действия - развивает целостность
- способствует избавлению от страхов
Развитие целостности и балансировка правой и левой половины тела помогает практикующему двигаться и мыслить на собственной частоте.
Также Пантра помогает найти и удерживать внутреннее состояние Нейтрального или Медитативного ума.
Другая важная составляющая Пантры - возможность калибровки чувства равновесия, за счет восстановления связи между магнитным полем Земли и человека.
Непрерывные круговые вращения руками увеличивают ауру и выравнивают ее, собирая энергию в итоге в набхи-чакре.
Best Gatka Traning Baba Balwant Singh Dudhadhari Gatka Akhara From Punjab.
ONLINE GATKA TUTORIALS (3) - Pentra
The Pantra with Sat Darshan Kaur
"Gatka is not only a defense art but it is a total definition of human fulfillment, human essence and human grace.
It is a martial art that makes a person fearless, it makes a person revenge less,it makes a person concentrate.
Every movement is scientifically originated, organized and projected for the parameter in which there is nothing but success. It needs dedication, it needs devotion, and it needs time."
-Yogi Bhajan
Practicing Basic Footwork at Wednesday Gatka Practice
Ритм Джап Сахиба используется для марша в военной практике, и танца Пантра.(*)
