Гатка - Боевое Искусство Сикхов в Украине (Gatka - Sikh Martial Arts)

Перехваты в нижней восьмерке
Школа Боевого Искусства Сикхов – Гатка в Украине
http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=157&Itemid=172

Регулярные занятия Боевым искусством Сикхов - Гатка

Регулярные занятия Боевым искусством Сикхов - Гатка

Практика Боевого искусства Сикхов - Гатка позволит Вам:

Укрепить мускулы и нервные волокна, сухожилия, улучшить строение суставов, начинают лучше функционировать все семь систем организма
Повысить мышечную силу, выносливость и гибкость, быстроту и ловкость
Очистить кровь, устранить ревматические явления, сковывающие суставы
Укрепляет позвоночник
Развить и укрепить дыхательную систему - Легкие
Сбалансировать женскую полярность (действия в обороне или слушание) и мужскую полярность (действия в атаке, речь)
Выровнять и уравновесить энергетические меридианы тела и ума, объединение ума и тела в единое целое. Осознание энергии и пространства вокруг себя. Формирование бесстрашия и восприятия ВОИНА. Развить концентрацию и дисциплину ума — умение управлять вниманием
Сбалансировать Духовное и Материальное
Укрепить Нимб и Ауру, Праническое тело, Сияющее (десятое) тело, сгармонизировать Негативный и Позитивный Ум и развить Медитативный (Нейтральный)
Боевое Искусство Гатка поможет и женщине защититься от назойливых приставаний
Главными результатами правильных занятий по боевому искусству Сикхов - Гатка становятся сильное тело, благородная осанка, верное суждение и бесстрашное сознание.

Гатка очень полезна с точки зрения коммуникации. Человек, увлечённый этим искусством, привыкает жить с уважением, становится более миролюбивым и адаптированным.

Каждый Вторник и Четверг
с 20:00 - 21:00
приглашаем Вас на занятия по Боевому искусству Сикхов - Гатка
"Новый Век" г. Киев, пер. Бехтеревский, 6
Тел: (044) 486-53-08, (050) 452-70-70

подробнее:http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=157&Itemid=172

Пантра - Пентра - Pantras - Pantra

Пантра

(Пентра, Pantras, Pantra)

Простая Пантра (Пентра, Pantras, Pantra) - Название ката в Пенджаби - Пантра (Pantra) и Простая Пентра – бьющееся сердце боевого искусства, известного как Гатка (Gatka), без простой Пантры (Пентра, Pantra) нет Гатки. Это движение в четыре шага, практикующееся ежедневно, и повторяющееся снова и снова. Независимо от того, являетесь ли Вы новичком или Гуру Гатки, Пантру (Пентра, Pantra) необходимо выполнять ежедневно. Простая Пантра выравнивает/ уравновешивает энергетические меридианы тела и ума, объединяя ум и тело в единое целое. Это медитативное состояние известно как беспристрастный разум.

Независимо от того, являетесь ли вы новичком или Гуру Гатки, Пантру необходимо выполнять ежедневно.

http://www.ilonika.in.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=166&Itemid=183